Kā sazināties ar ķermeņa valodu

Bieži tiek teikts, ka tiešā saskarsmē vārdi veido mazāk nekā 10% no ziņojuma, ko tie nosūta mums, bet ķermeņa valoda veido vairāk nekā pusi no mūsu ziņojuma. Tāpēc ir svarīgi zināt, kā kontrolēt vēstules, ko mēs sūtām ar mūsu ķermeņa kustību, ar žestiem un izskatu. Jo īpaši darba intervijā vai, kad jūs tikaties ar kādu citu, šī valoda kļūst acīmredzamāka, un mums ir jāskatās, ko mēs pārsūtām. Šajā rakstā mēs jums pastāstīsim, kā sazināties ar ķermeņa valodu, lai jūs zināt, kā kontrolēt sūtītos ziņojumus.

Izprast savu ķermeņa valodu

Lai gan ir daži ķermeņa valodas aspekti, kurus var uzlabot, lai radītu efektīvāku ziņojumu, jums joprojām ir jārīkojas dabiski un nav roboti. Svarīgi ir būt pašam, būt dabiskam.

Mēģiniet apzināt, ko jūsu ķermenis dara dažādās mijiedarbībās ar dažādiem cilvēkiem. Spogulis var būt noderīgs, lai pārbaudītu sejas izteiksmes un pozu, bet, galvenais, tas, ko vēlaties, ir pievērst uzmanību tam, ko dara jūsu ķermenis, kad esat dusmīgs, nervozs vai laimīgs.

Jūsu ķermeņa valoda ir efektīva, ja tā paziņo ziņu, ar kuru vēlaties sazināties. Vai jūsu ķermenis paziņo par uzticību, vai arī tas liek jums izrādīties pārliecināts par sevi, pat ja jūsu vārdi pauž pārliecību? Ja neverbālās norādes atbilst jūsu vārdiem, ne tikai jūs skaidrāk sazināsieties, bet arī jūs pazīstaties kā "vairāk karizmātisks". Šajā rakstā mēs pastāstīsim, kā interpretēt ķermeņa valodu.

Žesti

Pozitīvāko žestu virzīšana uz klausītāju ļauj skaidrāk norādīt, ka klausītājam ir labvēlīgs iznākums. Novirziet negatīvākos žestus prom no klausītāja (uz otru pusi), un tādā veidā skaidri norādiet, ka nevēlaties, lai šķērslis, lai saņemtu savu iecerēto ziņojumu.

Rūpīgi izmantojiet žestus ar rokām . Esiet informēti par to, ko jūs sakāt, kā jūs sakāt. Daži roku žesti var būt ļoti efektīvi, lai izceltu jūsu punktus (atvērtos žestus), bet citi var būt traucējoši vai pat aizskar dažus klausītājus un var aizvērt sarunu (slēgtie žesti). Tas arī palīdz redzēt žestus ar citu cilvēku rokām, lai uzzinātu un saprastu, kā ziņojums sasniedz jums. Šajā rakstā mēs atklājam roku žestu nozīmi.

Uztur kontroli pār citiem ķermeņa signāliem. Noņemiet drānu no savām drēbēm, ieskrāpējiet degunu, noņemiet, piemēram, galviņu. Šie mazie žesti papildina un var izdzēst jūsu ziņojuma efektivitāti.

Esiet informēti par savu auditoriju

Tā cenšas atspoguļot aizrautību un emociju ar klausītāju, izmantojot mīkstu, laipnu un apzinātu sejas izteiksmi. Izvairieties no negatīvām sejas izteiksmēm, piemēram, uzacu noņemšanas vai uzacu pacelšanas. Tas, vai tas ir negatīvs, ir atkarīgs no konteksta, ieskaitot kultūras kontekstu, tāpēc jums ir jāvadās pēc situācijas.

Sazināšanās ar acīm rada attiecības, palīdz mums pārliecināt, ka esat uzticama persona un izrāda interesi. Sarunas vai prezentācijas laikā ir svarīgi aplūkot otras personas acīs, ja iespējams, un uzturēt kontaktus saprātīgā laika periodā (bet nepārspīlējiet, tikpat, cik tas ir dabiski, katru reizi aptuveni 2, 4 sekundes).

Ja esat priekšā sanāksmju telpai, skatiet visus valdes locekļus acī. Viena cilvēka bezrūpība var tikt uzskatīta par sliktu zīmi, un jūs varētu zaudēt savu biznesu, uzņemšanu, panākumus vai visu, ko jūs mēģināt sasniegt.

Ja adresējat auditoriju, mēģiniet apturēt un acumirklī sazināties ar auditorijas dalībnieku līdz 2 sekundēm, pirms atsākt savu runu. Tas palīdz atsevišķiem auditorijas locekļiem justies personiski novērtētiem.

Paturiet prātā, ka acu kontakts ir kultūras ziņā pieņemams. Dažās kultūrās tas tiek uzskatīts par traucējošu vai nepiemērotu. Jautājiet vai izmeklējiet iepriekš.