Kā apstāties patīkami cilvēki

Jūs parasti dodaties citiem cilvēkiem, jo jūs vienkārši nevarat izturēt ideju par viņu traucēšanu. Jūs liekat savas vajadzības malā, lai piepildītu citu personu, tikai saprotot, ka viņš jums nav pateicīgs.

Ja tas jums ir pazīstams, tad jūs esat klasisks " cilvēku baudītājs ", un, visticamāk, jūs nesaņemsiet to, ko vēlaties dzīvē viegli. Ir pienācis laiks mainīt šo fokusu, tas nebūs vairāk vērsts pret citiem, bet pret sevi.

Meklē bailes

Padomājiet par piecām reizēm, ko jūs darījāt, vai teicāt kaut ko, kas netaisnīgi atspoguļo jūsu vēlmes un vajadzības, lai iepriecinātu citu personu. Uzrakstiet tos.

Par katru no šiem gadījumiem iedomājieties, kā jūs varētu būt situācijas citādi, nemēģinot. Kas ir vissliktākais, kas varētu notikt? Uzrakstiet savas sliktākās bailes.

Analizējot bailes

Paskaties uz bailēm.

Vai tie ir reāli?
Vai viņi tiešām ir tik briesmīgi?

Jūs varat baidīties, ka nevēlaties cilvēkiem, kāds atstās jūs, palikt vienatnē, tikt hit, ja jums nav taisnības.

Jūs esat iestrēdzis cietumā un ir pienācis laiks atstāt . Jums apkārt esošajiem cilvēkiem un jums ir jābūt gataviem pieņemt, ka jums ir savas vajadzības.

Pārbaudiet savas spējas noteikt limitus citiem

Kur ir jūsu ierobežojumi?
Kas jums ir pieņemams vai nepieņemams?
Vai jūs paciešat nepanesamību?
Vai jūs normalizējat nenormālo?
Vai jūs piekrītat nepieņemamam?
Vai jūs zināt, ko uzskata par cieņu un cieņu?

Uzziniet, kā identificēt un marķēt nepieņemamo attieksmi pret citiem un kā noteikt to uzvedības ierobežojumus.

Apsveriet, no kurienes jūs nākt

Daudzi pašapmierināti cilvēki tika audzēti vidē, kur viņu vajadzības un jūtas bija malas vai netika ņemtas vērā.

Vai pirmās ir citu cilvēku vajadzības?
Vai esat iemācījušies, ka vienīgais veids, kā saņemt piekrišanu, ir darīt to, ko citi vēlas, lai jūs darītu?

Ja tā, tad ir ziņas, ne visi vēlas vieglu laupījumu. Koncentrējoties uz patīkamiem citiem, jūs atverat sevi manipulācijām un ļaunprātīgai izmantošanai. Jūs nekad nesasniegsiet savu potenciālu kā indivīdam, ja jūs pastāvīgi slēpjat aiz citu cerībām.

Palīdzība, jo vēlaties to darīt

Nepārtrauciet savu pašcieņu, cik daudz jūs darāt citiem. Tas ir cēls, ka jūs vēlaties palīdzēt citiem, bet tas ir kaut kas, kas jums jādara, jo vēlaties, nevis tāpēc, ka jūtat, ka jums tas jādara.

Lielākie laipnības akti ir tie, kas tiek veikti ar savu lēmumu, nevis no bailēm vai vainas.

Vai jūs darāt lietas citiem, lai viņi nejūtos slikti?
Vai jūsu akts ir patiesi īsts?
Vai vēlaties, lai citi cilvēki jums palīdzētu, jo viņi jūtas viņiem?

Uzziniet, kā pateikt nē

Nedariet aizbildinājumus, norādiet iemeslus, kādēļ jūs nevēlaties kaut ko darīt. Sāciet pēc neilga laika, lai atrastu mazas situācijas, ko teikt nē, un stingri. Bet ar laipnību.

Cilvēki reti tiek aizvainoti, un tie, kas to nav, nav cienīgi.

Jautājiet, ko vēlaties

Ja visi iet, lai redzētu filmu, un lielākā daļa vēlas to redzēt, bet jūs vēlētos redzēt kaut ko citu, sakiet to! Nav nekas nepareizs, lai izteiktu savu viedokli, un tas nenozīmē, ka jūs iesniedzat prasību. Tikai atgādiniet cilvēkiem, ka esat persona ar savām vēlmēm.

Galu galā jums jāatceras, ka neviens nevar lasīt jūsu prātu.

Dariet kaut ko sev

Vienmēr ir kaut kas, ko vēlaties darīt, bet bailes jūs pasargā no tā, ko citi domā. Kaut kas līdzīgs matiem, mainiet izskatu, dodieties atvaļinājumā uz vietu, kaut ko.

Dariet to pats un neuztraucieties par to, ko citi domā.