Kā nav tik prasīga

Noteikta pieprasījuma līmeņa atzīšana tiek uzskatīta par pozitīvu, lai uzlabotu un augtu visos līmeņos, bet, kad sasniegsiet punktu, kur prasības ir pārspīlētas, jums ir jāsāk domāt par to. Un tas ir, kad jūs mēdzat būt ļoti prasīgi, jūs sākat sagaidīt to pašu citās, un tas ir viss, mazāk veselīgs. Lai sasniegtu perfekcionismu, tas ir kaitīgs sev un apkārtējiem cilvēkiem, tāpēc šajā .com rakstā mēs jums pateiksim, kā ne būt tik prasīgiem.

1

Vispirms jums ir jābūt skaidram, ka ļoti prasīga nav pozitīva lieta, īpaši ar citiem. Nav pareizi uzdot cilvēkiem vairāk, nekā viņi spēj vai vēlas dot. Nepamatots pieprasījums neatgriezeniski noved pie nepārtrauktas nelaimes. Tas, ko cilvēks rīkojas, parāda, ka viņam ir kāda pašapziņas problēma. Jums jāiemācās mīlēt sevi kā jūs, lai jūs cienītu un mīlētu citus par to, ko viņi ir, nemēģinot mainīt vai pieprasīt neko.

2

Pieprasījums ir reāla problēma, jo tā var kļūt par pastāvīgu neapmierinātību. Ļoti prasīga persona nejūtas labi par sevi vai citiem. Parasti fiksējiet uz citu un viņu pašu defektiem. Šis pilnības meklējums var būt īsts murgs sev un cilvēkiem apkārt. Tātad jums ir jādara viss iespējamais, lai mainītu šo toksisko dinamiku.

Hroniska neapmierinātība ir ļoti kaitīga emocija, kas noved pie nelaimes un pastāvīgas tendences meklēt visu, bet nekad nenāk. Nespējot apmierināt šo prasīgo vajadzību, jūs vienmēr jutīsieties nepilnīgi un tukši. Tā ir nopietna problēma, jo šī prasība palielināsies un ietekmēs visus līmeņus.

3

Labs ieteikums saskarties ar augstu pieprasījuma līmeni ir mainīt cerības. Nav reāli uzskatīt, ka kāds var darīt visu, kas ir pareizi, domājot par to, var tikai radīt diskomfortu un vilšanos. Jums ir jāpieņem ideja, ka kļūdu izdarīšana ir neizbēgama, daudzas reizes kāds ļoti prasīgs nepiekrīt savām kļūdām vai nevēlas saprast, ko viņi dara. Pieņemsim, ka neviens nav ideāls, ne jūs, ne cilvēki apkārt. Ja jūs meklējat pilnību, jūs nekad nebūs laimīgi. Paturiet to prātā, mainiet savas cerības.

Vai jūs vēlaties būt kaut kas labākais? Nu, jūs labāk atbrīvojieties no idejas, jo vienmēr būs kāds, kurš vismazāk gaidītajā brīdī jūs pārspēs. Pat ja jums izdodas izcelties kaut ko, laika gaitā kāds parādīsies labāk. Tāpēc esiet reāli un padariet jūsu cerības atbilstošas ​​savām spējām un ierobežojumiem. Labs padoms ir mēģināt darīt lietas labi, izvirzīt sasniedzamus mērķus, neprasot pilnību.

4

Vēl viens padoms, lai nebūtu tik prasīgs, ir liegt negatīvas domas. Ļoti iespējams, ka ideja, ka jūsu darbs un personiskās attiecības nav perfektas, nav ērts vai atbalstāms. Tajā laikā jūs varat piedzīvot negatīvas emocijas, un labākā lieta, ko jūs varat darīt, nav iegūt to slikto domas, kas tikai jūs cieš. Veiciet racionālu darbu, lai nebūtu tik kritiski pret sevi, pat mēģiniet smieties pie kļūdām. Tā vietā, lai sevi vainotu par visu, ko jūs darāt nepareizi, padomājiet par to, cik maz tas dod jums iesaistīties šajās emocijās.

Nākamajā rakstā mēs sniedzam jums dažus padomus, kas būtu pozitīvāki.