Kā rīkoties, saskaroties ar uzmākšanos darba vietā

Uzmākšanās darba vietā vai iebiedēšana attiecas uz faktu, ka persona profesionālā vidē saņem kāda veida psiholoģisku vardarbību. Tas var nākt no partnera, priekšnieka un pat priekšnieka, un tās sekas var izraisīt nedrošu sajūtu, zemu pašcieņu un depresiju. Ja jūs ciešat no šīs situācijas, ir svarīgi, lai jūs zināt, ka pašreizējie tiesību akti atbalsta jūs un jums ir dažādi veidi, kā denonsēt šo rīcību un aizstāvēt sevi. Šajā rakstā mēs jums pastāstām, kā rīkoties, saskaroties ar uzmākšanos darba vietā, lai jūs zināt, ko darīt, ja jūs ciešat no tā.

1

Pirmkārt, ir svarīgi, lai jūs iemācītos atklāt darba vietas uzmākšanās pazīmes, lai pārbaudītu, vai jūsu situācija ir līdzīga kādai no tām. Gadījumā, ja jūs piedzīvojat kādu vai visus no viņiem, ir skaidrs, ka esat upuris, un jums ir jārīkojas pēc iespējas ātrāk.

• Atšķirīga attieksme : ja persona cieš šo situāciju, viņš saprot, ka ārstēšana, ko viņš saņem no attiecīgā partnera, atšķiras no tā, ko viņš atzīst pārējiem darba ņēmējiem. Iespējams, ka jūs sevi izslēdzat vai nepievēršat uzmanību, abas situācijas norāda, ka ar jums ir problēma un ka jūs to nemēģināt slēpt.

• Apvainojumi vai verbālas agresijas : tas ir arī ļoti bieži cilvēkiem, kas aizskar, cenšas pazemot vai necienīt, tāpēc jūs varat tikt apvainoti vai kliegti, pirms visi atstās jūs liecībās un izceļot jūsu pārākumu priekšā.

• Runājiet slikti par sevi : vēl viena acīmredzama harasser iezīme ir tā, ka viņš mēģinās atstāt jūs uz grīdas citu kolēģu priekšā, lai jūs izolētu un iegūtu vēl vairāk, ka jūs jūtaties vieni paši darba vietā. Tas var pat būt gadījums, kad jūs izgudrot baumas, kas tieši ietekmē jūsu tēlu gan darbā, gan personīgajā.

• Pārmērīgs spiediens : ir iespējams, ka vēlaties strādāt vēl vairāk, lai sevi pierādītu, ka jūs nevarat tur nokļūt. Tā ir manipulācijas taktika, ka jūs mēģināt pabeigt sevi, nespējot strādāt šajos apstākļos, bet nesaņemiet pārāk daudz, jūs to darāt tieši šim mērķim, lai tā nav jūsu vaina.

• Ierobežojiet savu reklāmu : vēl viena pazīme par darba vietas uzmākšanos ir tā, ka šī persona, kas to dara, parasti ir tā, kas neļauj jums uzplaukt jūsu darbā, un tāpēc, ka jūs paliekat tajā pašā stāvoklī.

• Diskvalifikācija : jūsu darba izmetšana, dusmas iemetināšana kolēģu priekšā vai idejas apspriešana augsta līmeņa sanāksmē ir dažādi uzmākšanās veidi. Ridicule bieži ir arī rīks, ko izmanto šie cilvēki, kas vēlas, lai jūs galu galā atteiktos no sava darba, lai justos nesagatavoti, lai turpinātu.

2

Ja jūs dzīvojat dažas no iepriekš minētajām situācijām, visticamāk, mēs saskaramies ar uzmākšanos darba vietā un tāpēc jums ir jārīkojas pēc iespējas ātrāk, lai aizstāvētu savu pozīciju uzņēmumā un, pirmkārt, aizstāvētu savu profesionalitāti. Pirmā lieta ir tāda, ka jūs nekavējoties reaģējat, ja jūtaties, ka kāds liek visus savus pūliņus, lai izietu no uzņēmuma, jo viņš ir mobbings, tāpēc nepieņemiet to kā kaut ko citu savā darbā vai pierastu pie partnera sliktas izturēšanās, nekavējoties rīkojieties, lai sevi aizstāvētu.

3

Jums jāzina, ka uzmākšanās darba vietā ir paredzēta likumā, un tādēļ ir svarīgi, ka, ja jums ir jūsu uzņēmuma darbinieku apvienība, jūs dodaties uz viņiem, lai pastāstītu, kas notiek, un ka viņiem ir pierādījumi par jūsu situāciju. Tiklīdz jūs tiksieties ar viņiem, viņi būs atbildīgi par izmeklēšanas veikšanu un turpmāko rīcību par to, ko jūs viņiem teicāt; viņi darīs to ar visu iespējamo rīcības brīvību, lai nepieļautu, ka jūsu darba dienas uzņēmumā tiek pārbaudītas.

Šajā ziņā, ja jums ir pierādījumi (dokumenti, telefona zvani, e-pasta ziņojumi utt.), Kas var pierādīt šo ļaunprātīgu izmantošanu, nevilcinieties sniegt savu ieguldījumu, lai viņi būtu informēti par to, ko jūs dzīvojat un var rīkoties pēc iespējas ātrāk. Savienība ir starpnieks, kas aizstāvēs jūs kolēģu vai priekšnieku priekšā, lai aizstāvētu savas kā darba ņēmēja tiesības.

4

Gadījumā, ja jūsu priekšnieks ir persona, kas jūs uzbrūk, pirmā lieta, kas mums jāmēģina, ir tikties ar viņu, lai apmainītos ar viedokļiem un mēģinātu uzlabot situāciju. Iespējams, jums būs kaut ko pastāstīt par savu darba veidu, kas ir mainījies, vai vienkārši ar pieskārienu uzmanību modificējiet savu veidu, kā rīkoties ar sevi. Gadījumā, ja situācija nepalielinās, iesakām apmeklēt arī darbinieku apvienību.

Kas notiek, ja jūsu uzņēmumam nav savienības? Tad jums būs jādodas uz Cilvēkresursu departamentu (HR), kas ir atbildīgs par jebkuras situācijas risināšanu, kas ietekmē uzņēmuma darba attiecības, un tādēļ var palīdzēt jums tikt galā ar notiekošo. Šī nodaļa var arī palīdzēt jums mainīt nodaļas, kas tiek izmantota, ja nav iespējama risinājuma.

5

Ja pēc tam, kad tā ir ziņojusi par apvienību vai cilvēkresursiem, situācija nepalielinās, pēdējais solis ir vērsties tiesās, lai ziņotu par uzmākšanos darbā. Daudzas reizes uzņēmuma personāla nodaļa nevēlas iejaukties šajā situācijā, un tas ir, kad jums būs jāvēršas tieši tiesā, lai varētu aizstāvēties. Tas ir veids, kā ziņot par savu situāciju ārēji, un ir divi veidi, kā to izdarīt:

• 1. Izdodiet sūdzību Darba inspekcijā, izmantojot administratīvo
• 2. Iesniedziet sūdzību tiesā

Otrajā gadījumā jums būs nepieciešams advokāts un dažādas juridiskas darbības, lai aizstāvētu zaudējumus, ko uzņēmums ir izraisījis.

6

Papildus šīm darbībām, lai aizstāvētu savu pozīciju uzņēmumā, jums ir jārīkojas arī psiholoģiskā līmenī pret uzmākšanos darba vietā, jo tas ir psiholoģiskas vardarbības veids, kas var nopietni ietekmēt jūsu pašcieņu un drošību, kas jums ir sevī vidē darbaspēks

Šā iemesla dēļ ir svarīgi saglabāt augstu pašapziņas līmeni, lai šajā situācijā nenokritu; Gadījumā, ja jūs sevi redzat nopietni ievainoti, mēs iesakām doties uz psihologu, lai palīdzētu jums iztīrīt prātu un atkal uzticēties savām spējām. Šajā rakstā mēs sniedzam jums dažus trikus, lai paaugstinātu pašcieņu.