Kā izvairīties no saslimšanas ceļojuma laikā

Ir daudzi un ļoti dažādi ārējie faktori, kas var pasliktināt ceļojumu : meteoroloģiskās neveiksmes, transporta streiki utt. Bet mēs nedrīkstam aizmirst, ka pastāv arī iespēja, ka nelietos ceļojums saslimt . Nav nekādas nekļūdīgas formulas, lai to novērstu, taču ir taisnība, ka mēs varam veikt dažus pasākumus, lai mēģinātu to padarīt par vienmērīgu. Šajā rakstā. Com mēs paskaidrojam, kā izvairīties no saslimšanas ceļojuma laikā.

1

Pirms brauciena ir ieteicams veikt medicīnisko pārbaudi, kas apstiprina, ka mums ir labs veselības stāvoklis. Šādā veidā var izslēgt dažādas problēmas, un mēs varēsim konsultēties ar mūsu ārstu jebkura veida šaubām vai jautājumiem, kas var rasties.

2

Arī tad, ja pirms ceļojuma uzsākšanas Jūs lietojat kādas zāles vai pēc ārstēšanas, jums jāinformē ārsts, lai viņš varētu izrakstīt nepieciešamos medikamentus uz laiku, kad esat prom.

3

Pirms došanās uz citu valsti un jau iepriekš, jums vienmēr jāapspriežas, ja ir nepieciešams saņemt vakcīnu, lai novērstu slimības šajā zonā, kas var ietekmēt mūs. Piemēram, lai apmeklētu dažas valstis, ir nepieciešams vakcinēt pret dzelteno drudzi vai holēru, šeit mēs parādīsim nepieciešamos, lai ceļotu uz Indiju, Taizemi, Peru, Brazīliju un Kolumbiju, lai gan jūsu medicīnas centrā viņi varēs Jūs pilnīgi informēt.

4

Vai nu pirms brauciena uzsākšanas, vai vienreiz galamērķī, jums ir jāplāno maršruts un maršruti, kurus jūs plānojat veikt, vienmēr cenšoties būt reāli un nodrošinot, ka tas nebūs pārāk daudz. Un tas, ka nogurums, iespējams, ir tūristu lielākais ienaidnieks, un, ja jūs neatgūstat spēku, jūs varat vieglāk saslimt.

5

Ja notiek gaisa satiksme uz vietām ar lielu laika izmaiņu, jāņem vērā dažu cilvēku traucējumi vai diskomforta sajūta, tas ir, reaktīvais kavējums . Šādā veidā, ierodoties galamērķī, būs nepieciešams, lai mūsu ķermenis pierastu pie jaunā grafika; Šeit var redzēt padomus par to, kā izvairīties no reaktīvās kavēšanās un kā to pārspēt.

6

Ūdens maiņa ir vēl viens faktors, kas var padarīt mūs slimus ceļojumā, it īpaši kuņģa-zarnu trakta traucējumu dēļ. Dažreiz caureja un citas problēmas rodas, jo ūdens ir inficēts ar baktērijām vai vīrusiem, tāpēc būs svarīgi vienmēr dzert ūdeni pudelēs.

7

Tas pats attiecas uz pārtiku, un tas ir tas, ka mēs vienmēr gribam izmēģināt vietējo kulināriju, ceļojot, bet mums ir jāpatur prātā, ka daži pārtikas produkti var kaitēt mūsu organismam, jo ​​mēs tam nav pieraduši. Šādā veidā būs nepieciešams uzraudzīt, ko mēs ēdam, un ieteikt gremošanas fermentus, kurus parasti pārdod kapsulās un palīdz veikt gremošanu pareizi.

8

Ja, neraugoties uz piesardzību un ļoti labi organizējot braucienu, jūs saslimstat, būs nepieciešams doties uz medicīnas centru, kur jūs esat . Ja atrodaties tālu valstī un jūs nezināt valodu, varat konsultēties ar mūsu valsts vēstniecību vai konsulātu, kur varam apmeklēt ārstu. Šajā otrajā rakstā mēs izskaidrojam, kā doties pie ārsta ārzemēs.