5 trūkumi būt par perfekcionistu

Perfekcionisms ir attieksme, kas pavada personu, kurai viņš uzskata, ka ir nepieciešams uzlabot visu, kas liek domāt, ka tā nekad nav pabeigta. Bet kā es varu zināt, vai es esmu perfekcionists? Nu, kopumā šīm personām ir virkne iezīmju, kas var tos nodot: grūtības atvērt cilvēkus, bailes no neveiksmes, būt aizsargātām, apgrūtināt kļūdas utt.

Perfekcionists, kurš neuzņemas šo personības iezīmi ekstrēmā situācijā, tomēr var iegūt priekšrocības, tomēr, ja perfekcionisms nerada ierobežojumus, tam var būt postoši rezultāti. .Com mēs izskaidrojam 5 trūkumus par perfekcionistu .

Darba atkarība

Viena no jomām, kur ir visredzamākais, ka cilvēks ir perfekcionists, strādā. Sākotnēji, labas lietas ir labas lietas, kuras vēlas darīt, cik vien iespējams, jo tas norāda uz interesi par to, ko mēs darām. Labākais veids, kā iegūt vislabākos rezultātus, ir darba izpilde, cik vien tas ir iespējams, bet tas nenozīmē, ka vairākkārt ir jāpārliecinās par paveikto darbu vai pat jūsu kolēģu darbu. Viens no trūkumiem būt par perfekcionistu šajā jomā ir laika zudums un to cilvēku neapmierinātība, kuri strādā ar jums, jo tie var būt kaitinoši.

Šajā ziņā ir svarīgi panākt līdzsvaru starp nevainojamu rezultātu iegūšanu, kas attaisno to sasniegšanas veidu. Mums nevajadzētu diskreditēt vai diskreditēt mūsu kolēģus, jo mēs domājam, ka mums ir jākontrolē viss, kas notiek ap mums.

Veselības problēmas

Vēl viens perfekcionistu trūkums ir saistīts ar nepieciešamību darīt visu pareizi . Šī nepieciešamība liek personai ciest no stresa un nemiers, pastāvīgi izdarot spiedienu, lai kontrolētu visu, ko viņi dara tā, lai tas iznāktu perfekti. Cilvēki nav nevainojami un līdz ar to arī tas, ko mēs darām. Tomēr perfekcionisti nepieņem neveiksmi, tāpēc viņiem ir daudz stresa, lai mēģinātu izpildīt uzdevumu pēc iespējas labāk, sasniedzot pārmērīgas pašapkalpošanās punktu. Dzīvojot ar šo spiedienu, ir ilgstošas ​​sekas, tāpēc stress un trauksme var kaitēt perfekcionistu veselībai. Daži simptomi, kas var parādīties, ir nogurums, miega un sāpju trūkums . Tāpat arī citas veselības problēmas, ar kurām saskaras kāds ļoti perfekcionists, ir gremošanas traucējumi, galvassāpes, dermatīts utt.

Šajā rakstā izskaidrots, kā dabiski samazināt stresu.

Tas kaitē attiecībām ar citiem

Lai gan viņi ne vienmēr apzinās, perfekcionistiem var rasties problēmas, lai uzturētu attiecības ar citiem. Viņu stimuls, lai viss tiktu kontrolēts, to neiespējamība pirms neveiksmes vai neveiksmes, un apsēstība ar kļūdām, ko tās rada, rada sekas ar citiem cilvēkiem. Tas nenozīmē, ka viņi nevar atrast draugus, uzturēt draudzību vai būt partnerim, tomēr viņu perfekcionistiskā personība var radīt nelielu berzi. Tomēr ir paradoksāli, ka šie priekšmeti mēdz skatīties uz citiem indivīdiem, kuriem viņi nesaskata pilnību, jo viņu bezsamaņā meklē to, ko viņi patiešām vēlas būt. Tas var būt mierīgs cilvēks ar augstu un drošu pašcieņu. Tas notiek tāpēc, ka perfekcionists meklē emocionālo līdzsvaru caur to, kas viņai nav.

Kaitē sevi

Galu galā, meklējot pilnību, jūs nonāksiet nepilnīgi. Ir skaidrs, ka nav neviena nevainojama, bet, kad mēs runājam par kādu, kurš vēlas, lai viss izietu no mutes, tad tas nekad nebūs apmierināts. Ir vieta, kur nav iespējams kaut ko baudīt, jo jūs vienmēr vēlaties sasniegt panākumus . Nav iespējams justies apmierināti ar kaut ko, ko neesat varējis baudīt, jo jūs neuzskatāt, ka pastāv kļūdas un nepilnības. Tāpēc vēl viens perfekcionistu trūkums ir izjūt sevi ar sevi.

Paskaties kļūdas, nevis pareizās

Vēl viens perfekcionistu trūkums ir nespēja būt optimistiskam . Veicot uzdevumu, viņi ignorē 99% no tā, ko viņi darīja labi, un viņi paši mocīja sevi ar 1%, ka bez slikta stāvokļa varētu būt labāk. Tas ir tāpat kā jūs saņemat 9, 5 eksāmenu, un tā vietā, lai justos lepni, jūs domājat tikai par to, ko jūs nepareizi izdarījāt, lai nesaņemtu šos 0, 5 punktus. Turklāt ir arī iespējams, ka perfekcionists nepieņem komplimentu, jo viņš neuzskata, ka viņš ir pelnījis atzinību par kaut ko, kas viņam nav ideāls.