Kā tīrīt zobus ar ziepēm

Dažādi ziepju zīmoli piedāvā spēcīgas mutes tīrīšanas iespējas un plāksnes noņemšanu no zobiem. Amerikāņu zobārstniecības asociācija vēl nav apstiprinājusi zobu dārzeņu glicerīna ziepes kā mutvārdu tīrīšanas līdzekli. Tas nozīmē, ka mazgāšanas līdzekli bez ziepēm lietot tabletē, tas nav ieteicams cīņai pret emaljas zudumu un smaganu slimībām. Ja izlemjat izmantot zobu mazgāšanas līdzekli, jums vajadzētu būt uzmanīgiem un sekot šādiem ieteikumiem:

• Ziepes tabletēs
• Zobu suka
• Noskalo

1

Samaziniet zobu sukas sarus ar siltu tekošu ūdeni.

2

Noņemiet mitrumu no sariem gar virsmu, ar ziepēm nesaturošu mazgāšanas līdzekli tabletēs. Veiciet to uzmanīgi, lai sari nebūtu pārmērīgi ziepju, jo jūs vēlaties iegūt mazu putu, kas nav lipīga pasta.

3

Uzklājiet putas uz zobu sukas sariem un berzējiet ar vertikālu kustību. Nepieskarieties ziepēm ar mēli, lai jums nebūtu jāmēģina.

4

Tīriet zobu priekšējo daļu ar apļveida kustībām un pēc tam tādā pašā veidā zobu aizmuguri. Uzmanīgi samitriniet gumijas līniju ar zobu suku.

5

Pirms izšļakstīšanās, mutē apmēram 30 sekundes ievietojiet siltu ūdeni. Izskalojiet muti ar mutes skalošanas līdzekli, lai jūsu elpa būtu svaiga smarža.