Kā pārtraukt kliegt bērnus

Ja jūs domājat, ka esat tēvs vai māte, kas dara visu labi, jums nevajadzētu turpināt lasīt šo rakstu. Mums ir jābūt skaidram, ka mēs varam kļūdīties ar mūsu bērnu izglītību, ir svarīgi censties uzlabot un dalīties pieredzē konstruktīvā veidā. Ir daudz veidu, kā to darīt, lai esiet pacietīgi un meklējiet tos, kas vislabāk atbilst Lūk, kā pārtraukt kliegt savus bērnus, jūs redzēsiet, ka, ja jūs ierosināt, tas nav tik sarežģīti.

1

Esiet informēti par problēmu un vēlaties mainīt situāciju. Mēs nevaram strādāt ar šo problēmu, ja mēs nezinām, ka mums tas ir, jo to skatīsimies un klausīsimies apkārtējā vidē, ja draugi un ģimene mazliet sarunāsies ar saviem bērniem vai laiku pa laikam pastāstīs, ka mēs esam pagājuši, ka varbūt mēs kliedzam pārāk daudz bērniem

2

Nosakiet mērķi - mums ir jāatrod konkrēts laika periods un jānorāda šis datums kā termiņš, lai pārtrauktu kliegšanu mūsu bērniem. Pēc šī datuma ir svarīgi, lai stresa vai dusmas situācijā ar saviem bērniem atcerieties mūsu mērķi, saskaitiet līdz 10 un nomierinieties.

3

Atklājiet, ka mēs mainīsimies, mūsu partneris, bērni, vecāki, likumi, kaimiņi, mums tuvākie cilvēki zina, ka mēs esam ierosinājuši šo pārmaiņu un ka mēs cīnīsimies. Viņi būs tie, kas "rūpējas", ka mēs izpildām savu mērķi.

4

Meklēt atbalsta punktus un relaksācijas maršrutus . Pašlaik mēs redzam sevi, ka mēs sākam kliegt mūsu bērnus, mums ir jādomā par personu vai darbību, uz kuru mēs pārsūdzēsim, aicinājums šai personai vai ziņa vai pat e-pasts palīdzēs mums pārliecināt sevi un apzināties, ka mums ir turpiniet cīnīties par mūsu mērķi.

5

Detalizēti aprakstiet situācijas, kurās mēs parasti kliegamies, lai izvairītos no tiem, kas var viegli (piemēram, atstājiet brokastis gatavas, ja mēs zinām, ka rīta skriešana mūs padara nervu), papildus garīgās trauksmes stāvokļa radīšanai, lai palīdzētu mums kontrolēt sevi vairāk Ja ir situācija, kas mūs satrauc, mums vajadzētu izvairīties no tā vai būt uzmanīgākiem. Mums ir jābūt pareizai attieksmei pret mūsu bērnu apvainojumiem.

6

Esiet pacietīgi, pārtrauciet kliegt savus bērnus nav viegli, jūs to nesaņemsiet 1 nedēļu vai varbūt 1 mēneša laikā ... Tas, kas jums jādara, ir apmācīt pašpārvaldi, lai pakāpeniski pārvarētu dusmas vai spriedzes situācijas bez kliedziens

7

Savlaicīga šķipsna, šķiet dīvaini, bet brīdī, kad sākat justies sajukumā, tas var strādāt, lai labāk apzinātos, ka mēs pieļausim kļūdu, kas ievainos mūs.

• Ja jūs nevarat pārtraukt kliegt bērnus, iesakām doties uz psihologu vai terapeitu, lai analizētu problēmas cēloni un piemērotu dažas procedūras.