Kā zaudēt kaunu

Vai jūs pamanāt, ka kauns paralizē jūs un pilnībā pakļauj jūsu dzīvi? Turpiniet lasīt, jo mēs sniegsim jums dažas labas vadlīnijas, lai jūsu apkaunojošā attieksme neierobežotu jūsu eksistenci. Tas ir daudz saistīts ar pašcieņu un drošību, kas jums ir sevī, tāpēc no šī brīža jums jācenšas strādāt pie tā un saņemt to, lai neierobežotu jūs dažādās dzīves jomās un brīžos. Tas nebūs viegli, bet, ja jūs patiešām vēlaties, jūs to sasniegsiet. Šajā rakstā com mēs parādīsim, kā zaudēt savu kaunu ar dažiem vienkāršiem padomiem.

1

Sākumā ideja zaudēt savu kaunu var šķist dīvaina un neiespējama. Jūs uzskatāt, ka tā ir daļa no jūsu personības, ka jūs esat tāds, un jūs to pieņemat, bet patiesība ir tāda, ka jums ir jācīnās, lai dzīvi jūs esat pelnījuši. Jūs esat tik pieraduši, ka jūs tik bieži izjūtat laiku, ka jūs vairs nezināt, kas ir dzīvot bez tā. Pirmā lieta, kas jums jāņem vērā, lai to atrisinātu, ir tas, ka kauns ir daļa no jums, kas palīdz jums saskarties ar dažiem eksistences brīžiem vai izturēt tos, bet, protams, pēc tam, kad esat domājuši, ka vairums gadījumu jums būtu bijis vai jādara ko jūs patiešām gribējāt Nav vērts izturēt šo bailes no noraidīšanas, jo tas liedz jums būt laimīgiem.

2

Kauns parasti ir aizsardzības mehānisms, bet tas, ko tas parasti dara, ir radīt šķēršļus dzīves ceļā. Ja jūs turpināsiet izlaist sevi, tas neļaus jums darīt visu, ko jūs patiešām vēlētos darīt. Visu šo, jums ir jāmācās, lai pārvarētu kaunu. Ja jums izdosies stiprināt jūsu drošību, tas būs ļoti noderīgs, lai cīnītos pret kautrību, kas jūs aizvedīs. Tas ir tas, ka spēcīga pašapziņa, kas liks jums justies iedrošinātam iegūt to, ko jūs ierosināt.

Viens no pirmajiem padomiem, kas jāpatur prātā, ir tas, ka sākat smieties par sevi. Tas ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā tikt galā ar kautrību, un tas nozīmē, ka tas palīdzēs normalizēt kaut ko, kas liek jums justies neērti. Nākamajā rakstā mēs sniedzam jums dažus trikus, lai paaugstinātu pašcieņu.

3

Jums ir jāmācās labi pazīt sevi, lai jūs zinātu, kā iegūt daudz objektīvāku priekšstatu par savu personību. Vienīgais veids, kā attīstīties un mainīties labāk, ir apzināties savu dzīves veidu, uzsverot visu, ko var uzlabot.

Viens no veidiem, kā izbeigt kauns, ir uzdrošināties padarīt muļķi par sevi. Tas ir visvairāk jautri un, galvenais, efektīvs veids, kā tikt galā ar kautrību. Humors ir ierocis, kas jums jāizmanto, lai sevi pārbaudītu un pārvarētu šo kaunu, kas neļauj jums būt un darīt to, ko vēlaties. Sāciet ar nelielu izaicinājumu izcelšanu, kas liek jūsu raksturs pārbaudīt un pakāpeniski pārvarēt šķēršļus. Vispirms jūs varat saņemt tuvu šai personai, kuru vēlaties, un lūdziet tālruni vai saskarties ar jebkādu potenciāli stresu.

4

Un visbeidzot, jums ir jāsaskaras ar visām jūsu bailēm. Ja jūs to nedarīsiet, jūs nekad nepārkāpsiet tos. Ir daudzas reizes, ka mēs uzskatām, ka labākais veids, kā izvairīties no ciešanām, ir izvairīties no problēmām vai satraucošām situācijām, bet patiesība ir tāda, ka vienīgais, ko jūs saņemat, ir tas, ka tavs veids, kā būt par rīcībnespējīgu jums visu. Piemēram, ja esat pārāk apgrūtināts, lai piedalītos sarunā, dariet to, izceļot tēmu, kuru jūs labi jūtat vai kuru jūs esat apguvis. Ja jūs pārāk griezīsieties, lai pateiktu sveicienu, atstājiet savas bailes un vispirms sveiciet.

Nav neviena saīsinājuma, lai pārvarētu kaunu, jums vienkārši ir jāievieto daudz jūsu puses, un jūs to saņemsiet. Tas ir kaut kas, ko neviens nevar darīt jūsu labā, tāpēc pieņemiet lēmumu ņemt vērā savas dzīvības spārnus un atstājiet kautrību malā.

Un, ja tas, ko jūs visvairāk uztraucaties, ieiet cilvēku grupas priekšā un runājat skaļi vai veicat izstādi, nepalaidiet garām rakstus par to, kā pārvarēt bailes runāt publiski.