Kā mani mīlēt vairāk

Vai jūs domājat, ka pēdējā laikā jums trūkst pašvērtējuma? Mīlestība sevi ir būtiska, lai spētu dzīvot pilnvērtīgu un apmierinošu dzīvi, spētu uzdrošināties izpildīt savus sapņus un radīt mērķus, kas, lai gan tie var šķist grūti, nav neiespējami. Bet, lai spētu cīnīties par dzīvi, kuru mēs vēlamies veidot tik daudz, mums ir jāstiprina tās bāze, tas ir, pašiem, ka stumbrs ir stabils un spēcīgs, lai sāktu augt un attīstīties, kur mēs vēlamies. Šī iemesla dēļ mēs sniegsim jums dažus padomus, kas jums parādīs, kā jūs mīlēt vairāk, lai jūs varētu atkal kontrolēt savu dzīvi un uzdrošinās dzīvot tā, kā jūs patiešām vēlaties.

1

Ja vēlaties vairāk mīlēt sevi, vispirms ir jāatsakās no visām negatīvajām domām, kas mums ir, un, pirmkārt, paškritiku. Neviens nav perfekts, tas ir kaut kas, kas jums ir skaidrs iepriekš, un jums, tāpat kā visiem pārējiem, ir negatīvas, bet arī pozitīvas īpašības. Maz, vai nekas, tas jums palīdzēs koncentrēties tikai uz sliktajiem un domāt par to, kas jūs definē, visos tajos elementos, kas liek jums izcelties kā personai.

Mēs iesakām veikt dažas minūtes, lai padomātu par to, un, ja nepieciešams, izveidojiet savu tikumu sarakstu un pakārt to vietā, kur jūs varat redzēt katru dienu: vannas istabas spogulī, ledusskapī, pie mājas durvīm utt. Atceroties visu labo, kas jums ir, ir svarīgi, lai jūs apzinātos jūsu tikumus un līdz ar to līdzsvars attiecībā uz jūsu defektiem būs līdzsvarots.

2

Daudzas reizes mēs nonākam pie kļūdām, aplūkojot mūs un salīdzinot sevi ar cilvēkiem, kas mums ir kopā. Šis salīdzinājums var būt postošs, jo tas var nonākt pie mums vēl dziļāk postā un negatīvā spirāle, no kuras ir ļoti grūti atstāt.

Mūsu dzīvē mēs satiksim cilvēkus, kuriem ir aspekti, kurus mēs vēlētos iegūt (piemēram, skandāls, atzīts darbs, ļoti augsta alga utt.), Bet, kā jau iepriekš teicām, ikvienam ir tikumība un tādēļ trūkumi neietilpst citu cilvēku dzīves ideoloģizācijas kļūdā un salīdzina to ar mūsu, jo mēs radām viltus realitātes ilūziju.

Mēs sniedzam jums dažus padomus, lai jūs varētu palielināt savu pašcieņu.

3

Saistībā ar to, ko mēs tikko komentējām, mēs gribam norādīt kaut ko: jūsu dzīves vadi ir jūsu rokās, un tādēļ jūs varat mēģināt sasniegt visu, ko jūs ierosināt . Jums tikai jāsāk strādāt pie tā, atstājiet gļēvulību un cīnieties par savu laimi. Piemēram, ja jūs apskaužat līdzstrādnieku, jo viņai ir augstāks stāvoklis pret jums un daudz interesantāka, viņa sāk analizēt, kādas īpašības viņai ir jāizstrādā (ja viņai ir jāmācās angļu valodā, ja tā ir cilvēku dāvana utt.), Jūsu vēlme ir nokļūt šajā pozīcijā, nokļūt uz darbu un sākt audzēt šo daļu no sevis.

Bez mēģinājumiem jūs nekad to nesaņemsiet . Šis piemērs var pārnest to uz jebkuru citu dzīves jomu: ja vēlaties iegūt plānāku ķermeni, ja vēlaties atrast partneri, ja vēlaties nopelnīt vairāk naudas, un tā tālāk. Neatkarīgi no tā, kā jūs apskaužat apkārtējos cilvēkus, to var iegūt! Tāpēc plānojiet savu stratēģisko plānu un sāciet šodien, lai plānotu, kāda būs jūsu dzīve. Jūs varat

4

Vai ir taisnība, ka tad, kad jums ir attiecības (vai tas ir draudzība vai pāris), jūs veltāt svarīgu laiku savai dzīvei? Jūs uzturaties vakariņās, pastaigājat vai dažus dzērienus, vai ne? Nu tagad mēs vēlamies uzlabot attiecības ar sevi un tāpēc būs ļoti svarīgi, lai jūs veltītu laiku tikai sev . Dodiet šo dāvanu, piešķiriet tai neatkarīgi no tā, cik aizņemts tu esi savā dzīvē. Mēģiniet paņemt laiku no jebkuras vietas, tāpat kā jums ir vajadzīgs laiks, lai redzētu savus mīļotos, jūs esat jūsu vislielākais mīļotais, tāpēc NEIZMANTOJIET sevi.

Viens gals ir tas, ka sākumā, lai pierastu pie šīs jaunās telpas savā dzīvē, jūs vienu dienu nedēļā sevi atzīmējāt ar sevi . Piemēram, sestdienas rītā varēsiet to rezervēt tieši jums un darīt to, ko vēlaties: doties braucienā ar velosipēdu, palikt mājās, apmeklējiet masāžu ... Kāds! Uzstādiet sev brīdi tikai sev, un tādējādi jūs varat sākt attīstīt savas tikumības, savas vēlmes un, katru reizi, jums būs vieglāk ar sevi.

5

Lai jūs mīlētu, ir svarīgi arī, lai jūs būtu drosmīgi, tas ir, neļaujiet sevi pārvarēt ar bailēm un nedrošību. Piemēram, ir cilvēki, kuri vēlas mācīties valodas, bet uzskata, ka viņi ir pārāk veci, lai sāktu no nulles, un tāpēc atteikties un pat nemēģiniet to izmēģināt; citi, kuri vēlas iemācīties dejot šūpoles, bet kam nav partnera, nevēlas doties uz klasēm; citi, ka viņu vislielākā vēlme ir ceļot pa pasauli, bet, tā kā viņi nezina, kam iet, viņi nekad nenonāk no pilsētas.

Pietiekami daudz bailes un pašbloku. Pārvarēt jebkādus šķēršļus, kas var pastāvēt jūsu dzīvē un sākt drosmīgi, uzdrīkstēties visu: pierakstieties angļu valodas nodarbībās, doties swing dejā un iet pa pasauli atsevišķi vai ar cilvēku grupu, kuru jūs nezināt. Jūs redzēsiet, cik aizraujoši un apmierinoši būs pārvarēt savas bailes. Jūs jutīsieties spēcīgi, un katru reizi jūs jutīsieties kā jūsu dzīves īpašnieks, viens no labākajiem mācībām, ko mēs varam mācīties.

Šajā rakstā mēs palīdzēsim jums palielināt jūsu uzticību.

6

Mēs vēlreiz uzstājam, ka cilvēki nav perfekti, mums ir ying un yang, negatīvi un pozitīvi, tikumi un defekti. Šā iemesla dēļ tas nebūs jums labs, lai būtu ārkārtīgi perfekcionists, jo vienīgais, kas jūs gaida šajā ceļā, ir pastāvīga vilšanās un nemiers. Atpūtieties mazliet un nedodiet tik lielu nozīmi apstākļiem, kas jums dziļi nav. Iemācieties dzīvot mierīgākā veidā, cenšoties novērst nesvarīgās lietas un dot nepieciešamo interesi visiem mūsu dzīves aspektiem, kas ir svarīgi.

Cilvēki, kas ir ļoti perfekcionisti, ir ļoti viegli apsēsti ar savu darbību galīgo rezultātu, neizmantojot ceļu vai izstrādes procesu. Un pēc tam es esmu pārliecināts, ka jūs atradīsiet kādu vainu, un tas nekad nebūs līdz pat 100%. Šis ir vienīgais, kas nodrošinās jums nepatiku un diskomfortu ar sevi, lai jūs vēlētos mīlēt vairāk, ļaut sevi būt tik prasīgiem, atpūsties un baudīt dzīvi.

7

Aizpildiet savu dzīvi ar apmierinošām aktivitātēm, kas sniedz jums labklājību, ir arī labs veids, kā sākt rūpēties par jums un tādējādi uzlabot mīlestību, ko jūtaties par sevi. Ir pašiznīcinoši cilvēki, kas dzer daudz, lieto narkotikas vai iesaistās vētrajās attiecībās, kas tikai destabilizē tās. Lai izjauktu šo apburto loku, mums ir jārūpējas par sevi, izvēloties mierīgāku dzīvi, kurā ir daudz labklājības un labas prakses, piemēram, nodarboties ar sportu, kas saistīts ar citiem cilvēkiem, pareizi ēdot, atstāj toksiskus produktus, piemēram, alkoholu, utt.

Izmaiņas sākas ar sevi, lai jūs nevarētu palielināt savu pašcieņu, ja jūs neievērojat sevi, tāpēc sākat rūpēties par sevi, aizpildīt savu dzīvi ar pozitīviem aspektiem un pozitīviem cilvēkiem, un mazliet pamanīsiet, cik labi jūs jūtaties . Dabiska prakse, kas var palīdzēt jums sasniegt savus mērķus, ir meditācija, ar 20 minūtēm dienā jūs varēsiet sazināties ar savu iekšējo "I", nomierināt prātu un ļaut pozitīvajai enerģijai iziet ārā. Jūs atklāsiet meditācijas priekšrocības, lai jūs saprastu, kāpēc tā ir lieliska prakse jums.

8

Arī mūsu pašu ierobežojumu apzināšana būs ļoti svarīga, lai mēs būtu apmierināti ar sevi un neprasītu pārāk daudz. Ir bailes un šķēršļi, kurus var pārvarēt, piemēram, kautrība, nedrošība utt. Bet ir arī citi ierobežojumi, kas būs sarežģītāki, un jums būs jāizvērtē, vai ieguvums būs tā vērts, kā arī ciešanas vai iepriekšējās cīņas, kas jums būs jāveic.

Piemēram, ja jūs baidāties no augstuma, varbūt ir pārāk spēcīga izpletnis, bet, no otras puses, ja sapnis par savu dzīvi ir izpletnis un jūs nevēlaties mirt, neizmēģinot šo pieredzi, tad jums būs jāstrādā ar šo baili lai iegūtu to, ko vēlaties tik daudz. Zinot to, ko vēlaties un cik lielā mērā vēlaties, ir svarīgi noteikt prioritātes un vērtēt to, kas ir jūsu paša darba aspekts.