Kā pārvarēt atdalīšanu no saviem vecākiem

Aizvainojums, sāpes, dusmas ... Lielākajai daļai bērnu atdalīšana no vecākiem parasti ir ļoti svarīgs pagrieziena punkts . Kaut kas pauze, mainās, izzūd, un parasti tas nav viegli saprotams. Ja jūs sastopaties ar viņu un nezināt, kā rīkoties, ko teikt vai ko darīt, šis raksts ir veltīts jums. .Com mēs vēlamies palīdzēt jums redzēt nelielu gaismu, saskaroties ar šādu grūto situāciju, neatkarīgi no tā, cik jūs esat vecs. Tāpēc mēs izskaidrojam, kā pārvarēt vecāku atdalīšanu . Uzziniet, kā pārstrukturēt savu dzīvi un ģimenes vienību, pieņemt izmaiņas un nevis meklēt vainīgos. Jūs jutīsieties labāk

1

Pirmkārt, jums ir jāpatur prātā, ka jūsu vecākiem situācija nav viegli. Ja esat nolēmis pieņemt lēmumu atdalīt, jums jāpatur prātā, ka tas būs bijis ļoti pārdomāts un ka viņi būs mēģinājuši to novērst ar visiem līdzekļiem. Ja tas beidzot notiks, jums ir jāpieņem situācija un jāpieņem, ka, lai gan tas ir sāpīgs process, pārstrukturēšana un stabilitāte atgriezīsies pie jums.

2

Šoka vai krīzes stāvoklis ir dabisks stāvoklis, paturiet to prātā. Sākumā jūs sajutīsiet, ka informācija jums nonāk ļoti ātri, un jums jācenšas visu saprast īsā laika periodā. Izmaiņas noritēs ātri, un jums būs jāpielāgojas pēc iespējas vairāk. Mēs zinām, ka nav viegli pazaudēt ģimenes vienību vai pieņemt, ka tas, ko jūs uzskatījāt, vairs nav, tas ir bojāts. Maldināšana ir dabiska, bet jums nevajadzētu sevi aizslēgt. Jūsu vecākiem ir nepieciešams atbalsts. Padomā par to.

3

Kaut arī jūsu vecāki ir jānošķir iespējami mazāk traumatiski, tas ne vienmēr notiek. Ja spriedze pārņem jūsu mājokli, jums vajadzētu apstāties un domāt par to, kā rīkoties situācijā. Varbūt gan tavs tēvs, gan māte mēģina pozicionēt jūs vai vainot dažas no pusēm. Tas, ka bērns nonāk konflikta centrā, ir bieži sastopams, bet jums vajadzētu mēģināt izkļūt no šī fokusa, cik vien iespējams.

4

Saziņa Ja jebkurā dzīves jomā zināt, kā klausīties un tajā pašā laikā pateikt to, ko jūs domājat, nekaitējot citu cilvēku jūtām, šī situācija ir izšķiroša. Jūsu vecākiem ir jāzina, ko tu domā par savu lēmumu, jo tas jums ir piemērots. Runājiet skaidri un nododiet savas jūtas. Viņiem jāapzinās, kā viņi dara, ja viņi vēlas, lai pielāgošanās process būtu pēc iespējas nesāpīgāks.

5

Jūs droši vien jautā sev: kāpēc mani vecāki? Iemesli var būt vairāki, bet jums ir jāizvairās no domāšanas, ka esat vaininieks vai atbildīgs par viņu sabrukumu. Mīlestība var beigties un var rasties domstarpības. Atcerieties: atdalīšana notiek pirms nespējīgas situācijas kopas starp pāris, tā ir jūsu vecāku, nevis jūsu problēma, pat ja jūs pēc lēmuma pieņemšanas ciešat bojājumus.

6

Atdalīšanas laikā jūs jutīsiet, ka jūsu garastāvoklis mainās pēc reibinoša ātruma . Nebaidieties, tas ir dabiski. Galu galā, jums ir noticis vilšanās un emociju kokteilis ir intensīvs. Tu mīli savus vecākus, bet viņi tev ir ievainojuši. Jūs jūtaties dusmīgi, skumji, satriekti vai pat atviegloti, ja cīņas vai slikta atmosfēra bija kaut kas kopīgs mājās.

Un vidū tik daudz uztraukums, ir iespējams, ka jūs nostāties blakus vājākajiem. Jūs veidosiet savu viedokli, bet jums ir jāsaprot, ka atdalīšana, iespējams, ir atkarīga no abiem jums un ka, pat ja šķiet, ka vairāk ir vaina nekā otra, abi ir jūsu vecāki.

Mēs jums pastāstīsim, kā pārvarēt atdalīšanas trauksmi.

7

Runājiet ar savu apkārtni, paturiet draugus, ģimeni, pāriem ... Vai arī dodieties uz profesionālu psihologu, lai palīdzētu jums pārvarēt šo dueli. Domājiet, ka jums ir jāpielāgojas daudzām izmaiņām un ka jums ir jādara tas, kas jums ir iekšā, lai situācija nenovērtētu tik daudz. Ja esat pusaudzis, jums var būt nepieciešams mainīt savu māju, skolu vai vidi, un jums pat var nākties vērsties tiesā, lai noteiktu savu aizbildnību. Esiet godīgi, elastīgi un iecietīgi. Pielāgošanās izmaiņām padarīs jūs nobriedušu.

8

Lai padarītu laulības šķiršanu pieņemamāku, jums ir jāmēģina būt taisnīgam, un arī jūsu vecākiem ir jāmēģina. Ar mieru, saziņu un empātiju atdalīšana būs visiem pieņemamāka. Nav ieteicams izvairīties no temata, mums ir jārunā par nākotni, jūtām un jāmeklē iespējamie risinājumi, lai abu valdību sirsnība. Visā jūsu dzīvē būs notikumi, svinības un brīži, kad jums būs nepieciešams gan tavs tēvs, gan māte. Ir svarīgi, cik vien iespējams, izveidot labas attiecības starp visiem.

9

Neaizmirstiet dzīvot savu dzīvi . Šis notikums ir bijis pagrieziena punkts jums, bet jums nevajadzētu ļaut, lai viss mainās jūsu vecāku šķiršanās gadījumā. Galu galā, jums tas ir jāpārvar un jāturpina. Ir svarīgi, lai jūs lūgtu palīdzību, ja jums tas ir nepieciešams, un lai jūs atklātu, kas jums ir svarīgi. Ieguliet savu laiku viss, kas padara jūs laimīgu un beidzot nāks miers.

10

Lai gan ir grūti, jums vajadzētu mēģināt redzēt katras situācijas pozitīvo pusi . Domājiet, ka varbūt jūsu vecāki dzīvo atsevišķi. Neatņemiet viņiem iespēju atjaunot savu dzīvi un pēc iespējas atbalstīt viņus. Jums jāiemācās dzīvot kopā ar citu ģimenes savienību, bet domāju, ka pārvarot vecāku atdalīšanu, jūs iegūsiet spēku, atbildību un briedumu.

11

Visbeidzot, dodiet sev laiku, nesteidzieties . Traumas vai vilšanās pārvarēšana prasa laiku. Ar vēlmi un pacietību, ar pozitīvismu un reālismu, ar briedumu un neatlaidību, un nezaudējot visu, kas jums ir labs un pozitīvs, būs vieglāk pārvarēt vecāku atdalīšanu. Jūs to sasniegsiet!