Kā organizēt velosipēdu ar bērniem

Ideāls plāns ar mājas mazajiem ir izbraukšana ar velosipēdu . Papildus vingrinājumam visa ģimene var pavadīt laiku un baudīt dienu ārā, it īpaši, ja tuvojas labs laiks. Tāpat kā visās aktivitātēs, kas tiek veiktas ar bērniem, būs svarīgi ņemt vērā dažus faktorus un veikt nepieciešamos piesardzības pasākumus, lai viss noritētu nevainojami. Šajā rakstā mēs piedāvājam dažus padomus, kā organizēt velosipēdu ar bērniem.

1

Pirmkārt, bērniem būs nepieciešams savam vecumam piemērots velosipēds, kā arī viņu augstums un svars. Jaunākā gadījumā būs nepieciešami divi palīgriteņi, kurus mēs noņemsim, kad jūs augsiet un apgūsiet prasmi.

2

Arī mazajiem un pieaugušajiem jābūt nepieciešamajiem drošības elementiem, jo īpaši, tiem ir ķivere, lai kritiena gadījumā aizsargātu galvu. Arī ceļgalu un elkoņu spilventiņi var būt ļoti noderīgi bērniem, īpaši tiem, kuri mācās braukt ar velosipēdu. Šeit jūs varat redzēt mūsu rakstu par to, kā izvēlēties ķiveri velosipēdam.

3

Gadījumā, ja bērni joprojām ir pārāk mazi, lai brauktu ar velosipēdu, varat izvēlēties, vai velosipēdam pievienot sēdekli . Papildus vislabāk zināmajam bērnam aiz pieaugušo ir arī citi modeļi, kuros bērns atrodas priekšā; Sazinieties ar savu velosipēdu vai sporta veikalu.

4

Velosipēdu brauciena ilgums un attālums ir jāpielāgo bērnu vecumam, kā arī viņu spējām. Tas nozīmē, ka būs nepieciešams ņemt vērā, ka bērni ir ieradušies doties velosipēdā, tāpēc viņi nav noguruši pirms stundas.

5

Tādā pašā veidā jāizvēlas piemērots maršruts bērniem : plakana reljefa teritorija bez stāvām nogāzēm, ceļš, kas nav braucams ar transportlīdzekļiem, cik vien iespējams, velosipēdu ceļš pilsētu gadījumā utt.

6

Tāpat būs svarīgi izvēlēties velosipēdu izbraukšanas laiku, izvairoties no dienas centrālajām stundām, kad siltums ir smagāks un varētu būt problēma. Izbrauciens no rīta vai pēcpusdienā, pirms saule krīt, var būt laba ideja.

7

Būs svarīgi, lai brauciena laikā bieži pieturieties, lai dzert ūdeni un atgūtu spēku . Būs svarīgi uzturēt hidratāciju, īpaši vasarā; Pārbaudiet šeit padomus, kā izvairīties no dehidratācijas.

8

Šajā otrajā rakstā mēs atstāsim jums 5 piesardzības pasākumus bērniem uz velosipēdiem, un drošība būs vissvarīgākā, ja runa ir par riteņbraukšanu.

• Mācīt bērniem droši braukt ar velosipēdu.