Kā slēpt slikto noskaņojumu
Mēs visi esam piedzīvojuši sliktu garastāvokli, bet bieži vien šī emocija mūs pārsteidz vismaz precīzākā vietā vai vismazāk piemērotā situācijā, un tad nekas nav palicis, bet lai kontrolētu savas jūtas, mēģinātu pazemināt temperamentu un, ja neērtība nav tas notiek ar mums, tad iemācīties noslēpt slikto noskaņojumu .
Ja cilvēks iet slikti vai piecēlās ar kreiso kāju, ir daudz pozu un uzvedības, kas viņam dod iespēju, tāpēc ir nepieciešams noteikt, kādas ir šīs uzvedības, lai tās izvairītos, un zina, kā slēpt slikto noskaņojumu . Ja tas ir jūsu mērķis, šajā rakstā mēs izskaidrojam visu, kas jums jāzina.
1
Ķermeņa valoda ir mūsu ķermeņa valoda, kas izpaužas mūsu pozās, un tā var būt liela vai briesmīga palīdzība, kad mēs vēlamies noslēpt slikto noskaņojumu . Pirmā lieta, kas jums jāzina, ir tāda, ka tad, kad cilvēks ir īss, jūs uzreiz pamanāt, kā? Kur? Sejā!
Parasti cilvēki bieži uzmodina un pievelk pieres, kas ir nenovēršama zīme, ka kairinājums ir pārņēmis šo iemeslu. Tātad, lai slēptu slikto garastāvokli, pirmā lieta, kas jums jādara, ir smaids, jo tas ļaus jums atpūsties sejas muskuļus, atsvaidzināt savu izskatu, izskatīties emocionāli stabili un arī palīdzēt, nopietni, izkliedēt diskomfortu un redzēt lietas vairāk skaidrs
2
Vēl viena zīme, ka cilvēks ir sliktā noskaņojumā, ir tas, ka viņš ir šķērsojis ieročus. Šī nostāja ķermeņa valodā nozīmē, ka persona ir slēgta sarunām, ka viņam nepatīk tas, ko viņš klausās, ka viņš nevēlas doties un ka nekas, ko jūs sakāt, nemainīs savu prātu.
Mēs parasti šķērso mūsu rokas kā piespiedu reakciju, lai parādītu stingrību, bet arī izdarītu spiedienu ar savām rokām un iztukšotu caur rokturi, kas mūs sagrauj. Tāpēc, lai slēptu slikto garastāvokli, pēc iespējas izvairās pieņemt šo nostāju.
3
Kad slikts garastāvoklis mūs aizskar, arī tas tiek darīts. Parasti mēs nevēlamies iesaistīties sarunās, dalīties ar citiem cilvēkiem, jo mūsu domas ir vērstas uz mūsu nepatika. Ja vēlaties noslēpt slikto noskaņu : runāt! Ja jūs esat satraukts, jo īpaši mēģiniet runāt ar citiem cilvēkiem, lai parādītu, ka tas, kas noticis, neietekmē.
4
Neizolējiet sevi no apkārtnes . Slikts humors padara mūs bloķēt sevi mūsu emocijās un padara problēmas lielākas nekā patiesībā. Lai to slēptu, vislabāk ir turpināt savu darbību kā parasti. Tieši pretēji, jūs esat sociālajā sanāksmē, mēģiniet turpināt dalīties ar cilvēkiem un, ja esat viens pats ar savu partneri, mēģiniet izturēties pret viņu kā parasti.
5
Viens veids, kā atklāt, vai kāds ir slikts garastāvoklis, ir viņu skatiena stingrība. Parasti cilvēki, kad viņi ir apbēdināti, izskatās slikti par visu, kas notiek ap viņiem, kā pārmācības vai domstarpību žests. Labi, lai noslēptu slikto noskaņojumu, mēs iesakām iemācīties atpūsties, un, lai to izdarītu, jums tikai vairākas reizes ir jāsāk mirgot un mīkstināt jebkādas spriedzes, kas var būt jūsu acīs un galvā.
6
Ja jūs runājat ar kādu, un jums ir nepieciešams noslēpt slikto noskaņojumu pirms šīs personas, tas novērš iespēju palielināt jūsu balsi . Šaušana ir simbols par sliktu noskaņojumu un darot to ne tikai atstās jūs liecībās, bet var pasliktināt situāciju. Tādā pašā veidā, mēģiniet pēc iespējas vairāk neatbildēt ar sliktiem vārdiem, augstprātību vai sevi aizstāvēt. Saglabājiet savu veselību visu laiku, lai sasniegtu šo mērķi.
7
Domājot par kaut ko citu, varēsiet nekavējoties noslēpt slikto noskaņojumu. Un tas ir, ka tad, kad mēs novirzām mūsu prātu ar domas vai attēliem, kas ir sveši pret nepatiku, slikta negatīvā emocija izkliedē un ļauj mums koncentrēties uz citām lietām, kas neapšaubāmi tiks atspoguļotas jūsu ķermeņa valodā .
Un, ja vēlaties uzlabot emociju apstrādi, mēs aicinām jūs izlasīt mūsu rakstus:
- Kā pārvaldīt manu noskaņojumu
- Kā uzlabot emocionālo inteliģenci
- Mīklas, lai paaugstinātu garastāvokli
