Kā gulēt lidmašīnā

Ja jūs plānojat veikt ilgu braucienu uz lidmašīnas vai vienkārši vēlaties, lai laiks, kad atrodaties lidmašīnā, būtu ātrs, miega režīms ir labs risinājums. Turklāt tas palīdzēs jums novērst reaktīvo kavēšanos un jūs labāk pielāgosiet galamērķa laika maiņu. Lai gan gaisma, troksnis un jo īpaši telpa apgrūtina miegu uz kuģa, ir vairākas metodes un metodes, kas palīdzēs jums aizmigt . Mēs izskaidrojam, kā gulēt lidmašīnā, lai jūs varētu baudīt sapni lidojuma laikā.

1

Mēģiniet sēdēt pie loga . Tā ir visērtākā vieta, jo jūs varat atbalstīt sevi un gulēt uz sienas, un jūs varat arī aizvērt aizvaru, lai gaisma nenonāktu.

2

Izmantojiet spilvenu vai spilvenu Jūs būsiet ērtāk un jūs izvairīsieties no tortikola un sliktas kakla pozas. Ja jūs nevarat atnest savu, jautājiet vienam no saimniecēm.

3

Brauciet ar ērtu apģērbu. Pirmkārt, mēģiniet veikt vairākus slāņus, lai jūs varētu ievietot vai pacelties atkarībā no temperatūras. Varat arī izmantot masku, lai izvairītos no gaismas traucējumiem.

4

Ja parasti guļat ar mūziku, izmantojiet ierīci, lai atpūstos. Šādā veidā jūs izvairīsieties no lidmašīnas kopīgo trokšņu klausīšanās.

5

Ir ieteicams, ka jūs esat ēdis un dzēris labi pirms gulētiešanas, un ka jūs ieteiktu stjuartei, lai viņi neuztraucos.

6

Kad esat atteikušies no lidmašīnas, jūs varat atpūsties savā sēdeklī, lai jūs varētu uzņemt. Mēģiniet netraucēt nākamajam ceļotājam.

7

Ja nepieciešams, jautājiet savam ārstam, ko varat darīt, lai vieglāk aizmigtu, lai gan nav nepieciešama recepte.