Kā kontrolēt nervus braukšanas laikā

Vai jūs satraucaties, kad sēdat aiz riteņa? Vai Jūs jūtaties nemiers, braucot ? Ja tā, tad būs nepieciešams veikt pasākumus, lai kontrolētu šo nervozitāti un spētu vadīt bez problēmām. Braukšana nav spēle, un mums vienmēr jābūt uzmanīgiem un cienīgiem, braucot pa ceļu, bet mēs nevaram pieļaut, ka bailes pārvarēt mūs. Tāpēc šajā rakstā mēs izskaidrojam, kā vadīt nervus braukšanas laikā.

1

Uzsākot braukšanu, ir pilnīgi kopīgi un loģiski, ka mēs jūtamies nervozi pie stūres, un ka transportlīdzekļa vadīšana nav kaut kas banāls, un mums ir jāpierāda šis jaunais ieradums. Tomēr, ja nervozitāte kļūst parasta un pat novērš kustību, mēs nonākam pie problēmas.

Amaxofobija ir pazīstama kā bailes vai panika, lai vadītu transportlīdzekļus, un patiesība ir tāda, ka, nenonākot pie šī traucējuma galējā, ir daudzi cilvēki, kas, neskatoties uz to, ka ir apmācīti un kvalificēti, sēž ļoti nervozi. pie riteņa. Tāpēc ir jāzina, kā pārvarēt bailes no braukšanas.

2

Tāpēc ir svarīgi veikt pasākumus, lai mazinātu šo nervozitāti, kas parādās braukšanas laikā, jo tas ne tikai rada problēmas personai, kas to cieš, bet arī kļūst par risku pārējiem autovadītājiem un gājējiem.

Gadījumā, ja stress rodas konkrēta iemesla dēļ, piemēram, traumas, kas radušās satiksmes negadījumā agrāk, būs svarīgi tieši rīkoties tieši ar iemeslu, kas izraisa nervus braukšanas laikā. Cilvēkiem, kas saskaras ar šo situāciju, droši vien jādodas uz psihologu vai speciālistu, lai palīdzētu viņiem atrisināt viņu problēmu.

3

Jebkurā gadījumā ir daži ieteikumi, kurus var veikt pirms ceļojuma ar automašīnu, lai nomierinātu un pārvarētu trauksmi. Tātad viens no svarīgākajiem faktoriem būs mūsu elpošanas kontrole, lai varētu atpūsties, un tas ir, ka, lai gan mēs neapzināti elpot, ir nepieciešams to darīt pareizi. Tāpēc vēdera elpošana ir vispiemērotākais, lai iemācītos kontrolēt mūsu nervus pie stūres un jebkurā citā situācijā. Šajā otrajā rakstā jūs atradīsiet visus nepieciešamos pasākumus, lai uzzinātu, kā atpūsties, elpojot.

4

Daži cilvēki , vadot transportlīdzekli, var kontrolēt nervus, ja tos pavada cita persona un viņi jūtas drošāki, tāpēc var būt laba terapija, lai lūgtu kādam darboties kā pilots.

Tomēr citi ir vairāk traucēti, kad viņi tiek pavadīti, un, jo īpaši, ja persona tos labo vai nepārtraukti pārtrauc braukšanas laikā, lai katrs no tiem novērtētu, kurš ir labākais risinājums.

5

Tādā pašā veidā būs lietderīgi veikt "praksi" drošā zonā, piemēram, autostāvvietā vai tukšā vietā, lai maz pa solim varētu veidot uzticību pie riteņa. Pēc tam ir jāveic īsi braucieni, lai pierastu pie ceļu satiksmes bez riska.